Playlist #1: Máquina De Música

Ichamo, Primer Portal Venezolano De Descarga De Música Digital

Manual Para Criar Hijos

Siempre he escuchado que criar hijos es muy difícil porque “no hay manual para ello”. Y no se si fue por inercia, inmadurez o por errónea cultura de nunca rebatir las opiniones de los mayores, pero siempre había dado por sentado que[...]

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Chávez Eterno

Amigo es difícil escribir sobre ti, solo caen a cantaros cientos de frases, de risas y cantos tuyos, pero muy pocas palabras. Y aun cuando han pasado semanas y días sigo pensando y tratando de digerir tu muerte. Sigo intentando aceptar[...]

Mario Vargas Llosa: La Muerte Lenta Del Chavismo

julio 23, 2015

Todo se trata de constancia


Pensando en retrospectiva, viendo las cosas que he dejado de hacer y que hago, y veo como se han desmoronado ciertas cosas en mi vida, y me aíslan de las cosas que me definen; como creo les pasa a todos al menos una vez. Las grandes cosas representan un resultado, no a nosotros, simplemente son la fotografía mal tomada de un instante cumbre, pero si nos definen las pequeñas cosas que hacemos diariamente y que construyen lo buen padre, hijo o amigo que podemos ser, lo buen gerente, político o administrador que llegaremos a ser en ese futuro que puede ser mañana o dentro de diez años.

¿Por que esforzarnos en lograr grandes cosas, si las pequeñas no las hacemos ni la mitad de bien como podemos? Yo personalmente casi siempre me he concentrado en mis grandes proyectos, y en los momentos en que más los he deseado, los he pensado, se va todo por el barranco, y justamente en esos momentos me he reído de mi desgracia, de mi mala suerte y todo recobra el sentido, no se trata del final sino del camino y por esos momentos seguiré brindando y viviendo, y creo que esa es una manera muy saludable de vivir nuestra vida cotidiana, respirar el momento, y pensar que la vida es bella, y que solo es una y se va rápido. 

By Daniel Alejandro Urquia Franco with 2 comments

marzo 10, 2015

Se feliz y ama

Así de simple, se feliz porque nadie lo será por ti.  

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Venezuela esta de urgencia

     No es cuestión de banalizar la situación de nuestro país, estamos en emergencia. Emergencia porque hay que hacer colas para adquirir solo unas pocas cosas para alimentarnos. Las colas parecen algo de fantasía pero es un calvario, una humillación que  sufrimos los venezolanos todos los días.

     Nuestras madres generalmente se encargan de dicha degradante tarea, aguantar el sol, no es lo único que deben afrontar, a ello se une la agresividad de los organismos de seguridad que se han convertido en los porteros de todos los establecimientos que venden alimentos, y también las largas horas, se forman desde la madrugada  de forman incontrolada.

     Solo unos pocos no las hacen, pero para casi todos nosotros los venezolanos, nos toca hacer las colas  para comprar comida, para comprar baterías para carros, medicinas e incluso se hacen infinitas colas para ser atendidos en los hospitales.

     Esta situación no fue causada por los pitiyanquis como el gobierno se enarbola diciendo, o por la guerra económica, es causada por nuestra incapacidad, nuestra incultura como sociedad de dejarnos manipular y engañar por figuras populistas, poco efectivas, como lo fue en su momento el presidente Chávez y ahora el soñar Maduro.  

By Daniel Alejandro Urquia Franco with No comments

febrero 27, 2015

Isla


Para que te escribo mi alcalina
si igual no sientes mi resonancia,
porqué me percibes mas no me sientes de esta manera.
Como te siento
al menos hasta ahora.

Tú estas en tu isla.
Yo remo pero igual no te alcanzo,
y tu quieta sin vida,
sin mirada,
allá a lo lejos
desolada,
sin preocupaciones o penas.
   

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febrero 20, 2015

Rutinas diarias de los genios creativos más importantes de la historia

Sleep = Dormir/descansar Creative Work = Trabajo creativo 
Day Job/admin = Trabajo regular Food
Food/Leisure = Comer / Ocio   Exercise = Ejercicio    Other = Otras




Want to develop a better work routine? Discover how some of the world's greatest minds organized their days.
Click image to see the interactive version (via Podio).
 
Original de: podio

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Como funciona el cerebro de un hombre

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Cosas Que La Gente Feliz Hace De Otra Forma


1.Expresar gratitud:

Cuando se aprecia lo que se tiene, lo que es objeto de apreciación aumenta su valor ante nosotros. Valorar las cosas buenas que ya son evidentes en nuestras vidas, y desviar nuestra atención de lo que nos hace falta, nos ayuda a generar un sentimiento de felicidad mucho más profundo.

2. Cultivar el optimismo:

Los ganadores tienen la habilidad de generar su propio optimismo. Aún en las peores situaciones, si tu mente está entrenada para buscar las oportunidades escondidas y tus pensamientos dominantes se centran en las posibilidades;desarrollarás la habilidad que te permita convertir los fracasos en aprendizajes y la adversidad en crecimiento.

3. Evitar los pensamientos redundantes  y la comparación social:

El compararse constantemente  con los demás es un veneno emocional. Sí la comparación es a nuestro favor, desarrollamos un falso sentido de superioridad; si es en nuestra contra, descartamos nuestros esfuerzos y progresos porque a alguien “le está yendo mejor”.  La comparación más sana es la que realizamos con nuestra propia versión, al ser mejores hoy de lo que fuimos ayer.

4. Practicar actos de generosidad:

La generosidad nos ayuda a liberar serotonina en nuestro cerebro. Ayudar a alguien desinteresadamente tiene beneficios impresionantes en nuestra salud y en nuestro estado de ánimo

5. Cultivar las relaciones sociales:

La gente más feliz del planeta es aquella que tiene relaciones profundas, significativas y se siente “conectada”. Los estudios revelan que la tasa de mortalidad se incrementa casi al doble en la gente solitaria.

6. Desarrollar estrategias para lidiar con el dolor:

El dolor y las emociones negativas son parte de la vida. El cómo respondas en los peores momentos de tu vida, es lo que moldeará tu carácter. Te puede ayudar el tener una caja de “herramientas personales”   donde incluyas lo que sabes  que te puede ayudar a levantarte y el tener pensadas con anticipación ciertas estrategias para re-agruparte cuando sientas que te estás “desmoronando”.

7. Aprender a perdonar:

Guardar rencores y odios es lo peor que le puedes hacer a tu bienestar. Tu mente no distingue la diferencia entra las emociones que se generan por tu presente o por tu pasado, y la negatividad tiene un efecto aislante que puede debilitar tu sistema inmune. Déjalo ir y perdona, porque tú mereces estar bien.

Sigue leyendo el articulo en: upsocl.com

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